Chacun a connu ces grands vieillards en pleine forme qui aiment la bouteille depuis toujours et dont l’exemple dérange les faiseurs de morale et renforce le discours des épicuriens. Alors qu’en est-il réellement, le vin est-il bon pour la santé ?
Encore un truc à piquer aux Japonaises… Dans les supermarchés asiatiques, à la venue du printemps, des rayons entiers y sont consacrés, les magazines féminins en vantent les bienfaits et confient leurs meilleures recettes. Quel est donc ce produit miracle qui a pour nom agar-agar ?
L’un des aspects de la nutrition le plus important pour la santé est sans doute la qualité des graisses contenues dans l’alimentation. Les oméga 3 font un sans-faute, il est temps de savoir où ils se trouvent et d’en consommer régulièrement.
Mincir sans s’affamer, se sentir mieux dans son jean sans investir dans la laitue quotidienne, rire de l’été qui arrive et sourire en se voyant dans la glace car on se trouve belle et fine, c’est possible et facile (ou presque) avec ces 20 astuces miracles !
Le ventre est le centre de tout, de notre corps certes, mais aussi de notre équilibre. Un ventre ballonné, un bourrelet disgracieux et la confiance en soi s’évapore.
« Régime ». Toutes les couvertures des magazines s’y sont mises… Perdez 3 kilos, diète californienne, etc… De quoi culpabiliser la plus mince des femmes. Que de stress ! Alors qu’en réalité ce genre de régimes vous mène droit au « poids yoyo » et donc n’est guère bénéfique pour votre silhouette. Alors en ce […]
Très souvent, on commence à grossir de la manière suivante : pour perdre quelques kilos superflus, vous avez suivi le premier régime qui se présentait, vous avez cuisiné « allégé », raflé le rayon Gerlinéa de l’hyper du coin, radié les fruits ou les sucres lents et puis inévitablement, vous avez craqué pour une pizza […]
Son goût attrayant, sa douceur dû à son contenu en sucre en font un aliment particulièrement populaire, surtout chez les enfants. Mais aussi chez les adultes…
Saviez-vous qu’une carence en vitamines pouvait faire grossir ? Pourquoi ? Parce que l’organisme est intelligent, lorsqu’une substance lui manque on a toujours faim donc on mange et si on absorbe la substance requise, il se calme, dans le cas contraire on continue d’avoir faim… La vitamine C est indispensable pour brûler les graisses, l’organisme […]
Trop riche, trop grasse, trop sucrée, notre alimentation, liée à une certaine inactivité est la cause première de certains troubles dits de civilisation… Comment éviter l’obésité, les problèmes cardio-vasculaires ? En rééquilibrant notre alimentation, en y incorporant des aliments sains et en particulier le soja qui, de par sa composition nutritionnelle exceptionnelle est l’allié de […]
